Reprise

Nous voilà mi-novembre, l' entraînement a bel et bien repris. Difficile de combiner toutes les activités, travail, enfants, etc... Les semaines sont bien remplies. Le lundi est plus ou moins journée de repos: juste une petit entraînement natation le matin. Mardi, entraînement natation le matin, jogging en forêt le soir. Mercredi natation et un peu de vélo le soir (hometrainer ou spinning pour le moment), jeudi natation et un jogging plus long, vendredi idem au mercredi, samedi la longue sortie vélo et finalement dimanche la longue sortie en course à pied. Au total donc 5x natation, 3x vélo et 3x course à pied. Le temps qui reste sert à entretenir le jardin/bois et à bricoler dans la maison. Bref, je dors bien la nuit.