Le rythme.... enfin!

Après un faux départ à cause d' une grippe intestinale, j' ai enfin pu m' entraîner une semaine comme il faut, en vue de Kasterlee. Le kilometrage hebdomadaire (11km natation, 90km VTT, 46.5 km càp) n' est pas encore exorbitant mais bien plus supportable que par le passé. La météo était assez clémente, pourvu que ça dure. Il ne reste déjà plus que 5 semaines avant la course, mais cette fois-ci: no stress. Le but n' est pas d' être au départ affuté comme pour un Ironman, mais juste en faire un entraînement de volume un peu plus intensif. Donc objectif: terminer. Temps? En étant réaliste, je compte 1h à 1h05 pour le premier run, 5h30 pour le VTT (à voir les conditions climatiques), et 2h30 pour le second run, donc: essayer de terminer en 9hr.